Jadłospis
| Dzień | Obiad | SUMA | ||||||
| 2026-09-28 poniedziałek | Zupa fasolowa z ziemniakami na wywarze warzywnym 300 g (GLU, MLE, SEL) Makaron z białym serem / dieta bezmleczna: makaron z jabłkiem 220 g (GLU, MLE) Sos jogurtowo-jagodowy z cukrem (mrożone jagody z jogurtem 2%) / dieta bezmleczna: sos jagodowy z cukrem 150 ml (MLE) Kompot z owoców 200 ml | Wartość energetyczna[kcal] [kcal] 681,1 Białko ogółem [g] 25,1 Tłuszcz [g] 11,4 Węglowodany ogółem [g] 125,2 suma cukrów prostych [g] 41,7 Błonnik pokarmowy [g] 11,2 Sól [g] 0,4 Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem [g] 4,6 | ||||||
| 2026-09-29 wtorek | Zupa zalewajka z ziemniakami 300 g (GLU, SOJ, MLE, SEL, GOR) Ryż basmati na sypko 180 g Gyros z warzywami grillowanymi 150 g / Alternatywa roślinna: tofu z warzywami grillowanymi 150 g (SOJ) Kompot z owoców 200 ml | Wartość energetyczna[kcal] [kcal] 706,3 Białko ogółem [g] 20,8 Tłuszcz [g] 27,4 Węglowodany ogółem [g] 98,8 suma cukrów prostych [g] 15,2 Błonnik pokarmowy [g] 9,7 Sól [g] 0,6 Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem [g] 3,2 | ||||||
| 2026-09-30 środa | Zupa kalafiorowa z makaronem na jogurcie greckim 300 g (GLU, MLE, SEL) Ziemniaki gotowane 180 g Pałka orientalna z kurczaka w sezamie 150 g / Alternatywa roślinna: kotlet sojowy 100 g (SOJ) Surówka Colesław 100 g (JAJ, GOR) Kompot z owoców 200 ml | Wartość energetyczna[kcal] [kcal] 946,7 Białko ogółem [g] 48,6 Tłuszcz [g] 37 Węglowodany ogółem [g] 110,7 suma cukrów prostych [g] 18 Błonnik pokarmowy [g] 10,5 Sól [g] 0,7 Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem [g] 7,8 | ||||||
| 2026-10-01 czwartek | Obiad roślinny: Zupa pomidorowa z ryżem na wywarze warzywnym 300 g (GLU, MLE, SEL) Kasza bulgur 180 g (GLU) Ciecierzyca w sosie pomidorowym 150 g (MLE, SEL) Kompot z owoców 200 ml | Wartość energetyczna[kcal] [kcal] 788,1 Białko ogółem [g] 24,7 Tłuszcz [g] 17,8 Węglowodany ogółem [g] 142,7 suma cukrów prostych [g] 16 Błonnik pokarmowy [g] 16,7 Sól [g] 1,7 Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem [g] 3,9 | ||||||
| 2026-10-02 piątek | Zupa rosół z zacierką 300 g (GLU, SEL) Ziemniaki gotowane 180 g Paluszki rybne z fileta mintaja 80 g (JAJ, RYB) Sałatka z buraka z jabłkiem 100 g Kompot z owoców 200 ml | Wartość energetyczna[kcal] [kcal] 749,6 Białko ogółem [g] 28,2 Tłuszcz [g] 26,9 Węglowodany ogółem [g] 104,6 suma cukrów prostych [g] 22,5 Błonnik pokarmowy [g] 12,4 Sól [g] 0,7 Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem [g] 3,2 | ||||||
| Oznaczenia alergenów: | ||||||
| 1'GLU - Zboża zawierające glute, | 6 SOJ - Soja i pochodne, | |||||
| 2 SKR - Skorupiaki i pochodne, | 7 MLE - Mleko i pochodne, | |||||
| 3 JAJ - Jaja i pochodne, | 8 ORZ - Orzechy, | |||||
| 4 RYB - Ryby i pochodne, | 9 SEL - Seler i pochodne, | |||||
| 5 OZI - Orzechy ziemne i pochodne, | 10 GOR - Gorczyca i pochodne, | |||||
| 11 SEZ - Sezam i pochodne, | ||||||
